Come integrare la propria alimentazione?

Gli integratori sono “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia monocomposti che pluricomposti, in forme predosate” (Direttiva 2002/46/CE, attuata con il decreto legislativo 21 maggio 2004, n. 169).
In commercio si possono trovare sotto forma di capsule, compresse, bustine o flaconcini. La loro funzione è quella di contribuire al benessere psicofisico migliorando lo stato di salute. Inoltre, possono favorire la normalità delle funzioni dell’organismo grazie all’apporto di vitamine, minerali e altre sostanze nutritive.

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